–{•¶‚ÖƒXƒLƒbƒv
i














“d˜b‚Å‚Ì‚²—\–ñE‚¨–â‚¢‡‚킹‚Í
TEL.045-477-5050

§222-0036 _“ސ쌧‰¡•lŽs`–k‹æ¬Š÷’¬3302-5i“úŽYƒXƒ^ƒWƒAƒ€“àj

ƒwƒ‹ƒV[ƒŒƒVƒsHealthy recipe

îà‚¿‚á‚ñƒŠƒ|[ƒgu¬“cŒ´‹™`’©Žs•Òv
ƒƒjƒ…[Ð‰î
  • ¶›I“ü‚育”Ñ
  • ‚ ‚¨‚³‚Ì‚·‚Ü‚µ`
  • ‹à–Ú‘â‚ÌŽÏ•t‚¯
  • ŽF–€—g‚°‚ƌӉZ‚̐|‚Ì•¨
  • ”¸‚ÌŽðö‚µ
  • ƒuƒƒbƒRƒŠ[‚̘a‚¦•¨
  • ¼‰Z



















@ 8ŒŽ‚É“ü‚è‚Ü‚µ‚½B˜A“ú‚̖ҏ‹‚É“Ë‘R‚̃QƒŠƒ‰‹‰J‚Æ‹C•ª‚à—Ž‚¿ž‚ñ‚Å‚µ‚Ü‚¤‚悤‚ÈŽž‚É‚Í‹C•ª“]Š·‚ÉŠOo‚µ‚Ä‚Ý‚Ä‚Í‚¢‚©‚ª‚Å‚µ‚傤‚©HŠOoŽž‚ɂ͐…•ª‚ðŽ‚¿•à‚­KŠµ‚ð‚‚¯‚Ü‚µ‚傤B
¡ŒŽ‚͏¬“cŒ´‹™`‚Ì’©Žs‚ðÐ‰î’v‚µ‚Ü‚·B¬“cŒ´‹™`‚ÍJR“ŒŠC“¹ü‘ì‰w‰ºŽÔA“k•à–ñ3•ª‚Ɖw‹ß‚­‚É‚ ‚é‹™`‚ŁA¬“cŒ´’ñ“”“”‘䂪ŠCãˆÀ‘S‚𓱂¢‚Ä‚­‚ê‚Ü‚·B¬“cŒ´‹™`‚Í‘Š–͘p‚É–Ê‚µ‚Ä‚¨‚èA“ú–{ŽO‘å[˜p‚̈ê‚‚ł ‚é‘Š–͘p‚É‚Í‘½Ží‘½—l‚È‹›‚Ȃǐ¶‘§‚µ‚Ä‚¢‚é‚Æ‚¢‚í‚ê‚Ä‚¢‚Ü‚·Bi‹›—Þ–ñ1600Ží—ށAƒJƒj–ñ350Ží—ށj




@¬“cŒ´‹™`‚Å‚ÍŒŽ2‰ñi‘æ2A‘æ‚S“y—j“új’©Žs‚ªŠJ‚©‚êA‘’©…—g‚°‚³‚ꂽ‚΂©‚è‚Ì‘N‹›‚ð‚Í‚¶‚߁AŠ±•¨‚â—û‚蕨‚È‚Ç‚ª”Ì”„‚³‚ê‚Ü‚·B”Ì”„‚³‚ê‚é‹›‚Í‚Æ‚Ä‚àV‘N‚Å‚»‚µ‚Ä’l’i‚̈À‚³I‚ð‚¨–Ú“–‚ĂɁA“–“ú‚à‰“•û‚©‚ç–K‚ê‚é•ûX‚Å“ö‚í‚Á‚Ä‚¢‚Ü‚µ‚½B
–{“ú‚Ì’©Žs–ڋʏ¤•i‚Í¥¥¥‡@‘å‚«‚È–Ú‚ª“Á’¥“I‚ȁu‹à–Ú‘âv‚ª1”ö900‰~I
‚»‚µ‚ćA‘å‚«‚ȁu”¸v‚Í15ŒÂ‚Å600‰~B
‹à–Ú‘â‚ÍŽÏ•t‚¯‚©‚ȁH”¸‚ɉ΂ð’Ê‚µÝ–û‚ð­‚µ‚‚炵‚ĐH‚ׂ½‚ç”ü–¡‚µ‚¢‚¾‚낤‚È¥¥¥‚ÆŒ£—§‚ª•‚‚©‚ñ‚¾uŠÔ‚É‚Í‚Ç‚¿‚ç‚àw“ü‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚µ‚½B
Žsê‚Å‚Í”„‚èŽè‚Æ”ƒ‚¢Žè‚ª–{“ú‚¨‚·‚·‚ß‚Ì‘N‹›‚â’²—•û–@‚Ȃǂɂ‚¢‚Ẳï˜b‚̃Lƒƒƒbƒ`ƒ{[ƒ‹‚àŠy‚µ‚݂̂ЂƂ‚ł ‚è‚Ü‚·Bu–{“ú‚Ì‹à–Ú‘â‚È‚çŽhg‚Å‹à–Ú‘â“Á—L‚̊Ö¡‚ðŠ´‚¶‚Ä‚Ù‚µ‚¢vBu“ú–{Žð‚ð“Û‚Ý‚È‚ª‚çŽhg‚ðH‚ׂé‚È‚ñ‚Äæґò‚ÈŠy‚µ‚Ý•û‚Å‚·‚ˁIv‚Á‚Ăȋ‚ɉï˜b‚·‚鎖‚ðŠy‚µ‚Ý‚É‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B


@

@¬“cŒ´‹™`’©Žs‚Å‚Í‘N‹›‚Ì‚Ý‚Å‚È‚­A‚³‚‚ܗg‚°‚È‚Ç‚Ì—û‚蕨‚⊱•¨‚È‚Ç‚à”Ì”„‚³‚ê‚Ä‚¢‚Ü‚·B¬“cŒ´‚Æ‚¢‚¦‚Ηû‚蕨‚à—L–¼‚Å‚·B‚Ü‚½AŠ±•¨‚ÍŽµ—ւŏĂ«‚½‚Ä‚ðŽŽH‚µ‚Ä‚©‚çw“ü‚·‚邱‚Æ‚ª‚Å‚«A‹›‚ÌŽí—Þ‚É‚æ‚Á‚ÄŠ±•¨‚Ì–¡‚⍁‚è‚É‚àˆá‚¢‚ª‚ł鎖‚à‘ÌŒ±‚Å‚«‚Ü‚µ‚½B Š±•¨‚Í“V“úŠ±‚µ‚ōì‚é‚ÆŽv‚Á‚Ä‚¢‚Ü‚µ‚½‚ªAÅ‹ß‚Å‚ÍŽº“à‚Å•—‚ð“–‚Ä‚ÄŠ±•¨‚ðì‚é“X•Ü‚à‘‚¦‚Ä‚¢‚é‚»‚¤‚Å‚·B



’©Žs‚Å”ƒ‚¢•¨ŒãA¬“cŒ´‹™`‚Ü‚í‚è‚ð•à‚¢‚Ä‚Ý‚é‚Æ’ñ“”‚ÌŒ`‚ð‚µ‚½“”‘ä‚ðŒ©‚Â‚¯‚Ü‚µ‚½Bu¬“cŒ´’ñ“”v‚͍]ŒËŽž‘ãA¬“cŒ´é‰ºVh’¬‚̐r¶‰q–傪§ì‚µ‚½‚à‚Ì‚ª‹NŒ¹‚Æ‚¢‚í‚êA¬“cŒ´’ñ“”“”‘ä‚ÍŠCãˆÀ‘S‚Ì•WŽ¯‚Æ‚µ‚Ä“”‘ä–{—ˆ‚Ì‹@”\‚Æ‚Æ‚à‚ɁA¬“cŒ´’ñ“”‚Ì3“¿(‡@“¹’†‚Ì“¿‡AŒg‘Ñ‚É•Ö—˜‡Bä•v)‚É‚ ‚â‚©‚èA“¹’†‚ÌŠCãˆÀ‘S‚Ə¬“cŒ´‚Ì’nˆæ“ÁF‚𔭐M‚·‚é“”‘ä‚Æ‚µ‚ÄŒšÝ‚³‚ꂽ‚Æ‚³‚ê‚Ä‚¢‚Ü‚·B

`‹à–Ú‘â‚ɂ‚¢‚ā`

‘â‚Æ‚Í‹·‹`‚ł̓}ƒ_ƒC‚Ȃǃ^ƒC‰È‚Ì‹›‚ð‚³‚µAL‹`‚ł̓^ƒC‰È‚Ì‘¼‚ɃCƒgƒˆƒŠƒ_ƒC‰È‚âƒtƒGƒtƒLƒ_ƒC‰È‚Ì3‰È‚ðŠÜ‚Þ‹›‚ð‚³‚·BŽp‚ªƒ^ƒC‰È‚ÉŽ—‚āA•\”ç‚̐F‚̓AƒXƒ^ƒLƒTƒ“ƒ`ƒ“‚É‚æ‚èÔFA’WgFA‰©ÔF‚Ì‚à‚Ì‚ª‘½‚¢B

‹à–Ú‘âiƒLƒ“ƒƒ_ƒCj¥¥¥ƒLƒ“ƒƒ_ƒC‰È

‹àF‚É‹P‚­–Ú‚Æ‘NgF‚Ì‘Ì‚ª“Á’¥‚Æ‚È‚é‹›B‘¾•½—mAƒCƒ“ƒh—mA‘吼—m‚ɍL‚­•ª•zA‘å—¤’IŽÎ–ʂɐ¶‘§‚·‚éB‘Ì’·‚Í3”N‚Å–ñ30cmA5”N‚Å–ñ40cmA¬‹›‚Å–ñ50cm‚ɐ¬’·‚·‚éB¬‹›AbŠk—ށAƒCƒJ—Þ‚ð‰a‚Æ‚·‚éB’ê’Þ‚èA’êˆø‚«–Ô‚Å‹™Šl‚·‚éB
“÷•”•ª‚Í”’g‚Å‚ ‚í‚ç‚©‚¢B{‚Í“~‚ŁAV‘N‚È‚à‚Ì‚ÍŽhg‚É‚µ‚ĐH‚ׂéB‚Ü‚½AŽÏ‚‚¯‚É‚µ‚Ä‚à‚Æ‚Ä‚à”ü–¡‚µ‚¢B–¡‚̓}ƒ_ƒC‚É—ò‚邪‘NÔF‚̐F‡‚¢‚©‚çƒ}ƒ_ƒC‚Ì‘ã—p‚Æ‚µ‚Ä—p‚¢‚ç‚ê‚鎖‚à‘½‚¢B
‚Ü‚½A“V“úi—â•—j‚ÅŠ±‚µ‚½Š±•¨‚ðH‚ׂ鎖‚à‘½‚¢B



ŽQl
EHÞ}“TAHÞ}“TI:¬ŠwŠÙ
EVƒrƒWƒ…ƒAƒ‹H•i¬•ª•\F—é–؈ê