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〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机町3302-5(日産スタジアム内)

スポーツ教室Sports lesson

水泳教室


幼児コース

  • 対象 
    3歳〜6歳児(幼児・園児)
  • コース説明




幼児コース
内容 水への恐怖心をなくし、楽しく水泳の基本練習を行うコースです。
水慣れ(潜る・浮く)からバタ足などの基本練習や基本動作(伏し浮き・バタ足)を反復練習して、クロールと背泳ぎを身につけるコースです。発育・発達に合わせて無理なく2泳法を練習します。
開催曜日
時間
月・水・木・金
16:00〜17:00
14:00〜15:00
10:00〜11:00
※祝日の場合には、教室時間が変更となります。平成29年度祝祭日タイムスケジュールはこちら(PDF:124kb)
  • 定員
    各20〜40名




































児童コース

  • 対象
    6歳〜12歳児(小学生)
  • コース説明




基礎
コース
内容 楽しく水泳の基本練習を行うコースです。水泳の基本となる水慣れ(潜る・浮く)からバタ足を練習し、クロールと背泳ぎの2泳法を無理なく練習します。
開催曜日 月・木 17:00〜18:00
15:00〜16:00
(基礎・応用コース合同) (1)9:00〜10:00
(2)11:00〜12:00
応用
コース
内容 クロール・背泳ぎの2泳法を反復練習することにより、泳力と泳法を向上して、さらに平泳ぎとバタフライの4泳法をマスターするコースです。
開催曜日 水・金 17:00〜18:00
16:00〜17:00
日(基礎・応用コース合同) (1)9:00〜10:00
(2)11:00〜12:00
12:00〜13:00
育成
コース

内容 クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法を練習しながら、さらなる水泳技術と泳力の向上を目指すコースです。
開催曜日 月・水・木 17:00〜18:00
17:00〜18:00
※祝日の場合には、教室時間が変更となります。平成29年度祝祭日タイムスケジュールはこちら(PDF:124kb)
  • 定員
    各15〜50名






















































一般コース

  • 対象 
    16歳以上
  • コース説明





基礎
コース
内容 水泳をはじめて練習される方からクロール・背泳ぎをマスターしたい方、クロール・背泳ぎの泳力を向上させたい方のコースです。
開催曜日 月・木・土 10:00〜11:00
19:30〜20:30
12:00〜13:00
応用
コース
内容 クロール・背泳ぎができる方を対象としたコースです。平泳ぎ・バタフライにチャレンジしたい方、また4泳法をマスターして、さらに泳法・泳力の向上を目指す方にも最適なコースです。
開催曜日 月・木 15:00〜16:00
水・金 10:00〜11:00
13:00〜14:00
マスターズ
コース
内容 自由形で50m以上の泳力がある方を対象としたコースです。水泳をスポーツライフとするため、泳法・泳力の向上や、距離・タイムにもチャレンジして総合的に体力の向上を図ります。
開催曜日 19:30〜20:30
11:00〜12:00
※祝日の場合には、教室時間が変更となります。平成28年度祝祭日タイムスケジュールはこちら(PDF:124kb)
  • 定員
    各30名




















































選手コース

  • 内容
    水泳選手として必要な体力、技術、精神面など基本から学び、自分の目標を持つことにより、選手として活躍できるよう育成するコースです。
    (入会前に運動能力等を審査します)
  • 対象
    小学生以上
  • 開催曜日
    月・水・木・金・土
    ※時間については、コーチからご案内します。
  • 定員
    50名













 































 

アクアビクスコース

  • 内容
    水中で音楽に合わせて有酸素運動を行います。水を利用するため、体にかかる負担が軽減し、関節・筋肉に優しく運動が行えます。
  • 対象
    16歳以上
  • 開催曜日・時間
    水・金
    12:30〜13:30 
    ※祝日の場合:13:00〜14:00
     平成29年度祝祭日タイムスケジュールはこちら(PDF:124kb)
  • 定員
    各30名




























各コースの指導員数は概ね参加者10人に対して1人となります。(児童育成コース・選手コース・アクアビクスコースは除く)