スポーツ医科学センターでは、どなたでも気軽にご参加いただける

「スポ医科ウォーキング」を開催します。

スポ医科ウォーキング　－姿勢測定器で測定も行います－

　日　時：10月14日(月・祝)　
　　　　　1回目　10:00～11:00
　　　　　2回目　14:00～15:00

　参加料：1,000円（当日、現金払い）

　内　容：ウォーキング・姿勢測定
　　　　　◎ウォーキング内容
　　　　　　・歩行動作のポイントの理解（講義）
　　　　　　　体に負担のかかりにくい歩行動作についてご理解いただきます。
　　　　　　・歩行におけるけが予防のための足部のコンディショニングの実施(実技)
　　　　　　　主に足首の安定を目的としたプログラムを紹介します。
　　　　　　・安定した歩行と歩行動作のバリエーションの実践（実技）
　　　　　　　歩行動作のポイントを理解し実践します。また、様々な歩行のバリエーションを
　　　　　　　行うことで歩行機能の向上に役立てます。

　　　　　◎姿勢測定内容
　　　　　　・姿勢測定器を活用した姿勢測定の実施（測定）

　会　場：MECルーム［30分］、日産スタジアム・新横浜公園［25～30分］（雨天時は日産スタジアム内リング通路）

　対　象：15歳以上（中学生除く）

　定　員：各回　10　名

　申込方法：インターネットでお申込（https://www.yokohama-sports.jp/ysmc/login）

　申込期間：令和6年9月25日（水）まで（申込多数の場合、抽選）

　お問合せ：045-477-5050

スポーツ川柳実施中　無料・参加賞あり
令和6年10月1日（火）から令和6年10月31日（木）

◆スポーツ・レクリエーションフェスティバル2024のチラシはこちら