YOKOHAMAスポーツ・レクリエーションフェスティバル 2026 in スポ医科を開催します。
ご家族、ご友人、近隣の方々等お誘いあわせの上、ぜひ、ご参加ください。スタッフ一同お待ちしております。

■姿勢力アップ講座

姿勢不良をセルフチェック、理学療法士が改善エクササイズをご紹介します。

日時・場所：10月10日（土）14：00～15：15　小アリーナ２
対象：小中学生と保護者、高校生以上
参加料（1人あたり）：1,000円（高校生以上）、500円（小中学生）
定員：30人

■ランナー向けコンディショニング教室

ランニングによる身体のお悩みを抱えている方へ、ケガの予防、コンディショニングの方法のレクチャーを行います。

日時・場所：10月12日（月・祝）　小アリーナ２
①理学療法士による講義　9：00～9：45
②運動指導員による実践　10：00～10：45
対象：小中学生と保護者、高校生以上
参加料（1人あたり）：各1,000円
定員：各20人

■お手軽ワンコインレッスン

短い時間でリラックス体験。お気軽にご参加ください。

日時・場所：10月12日（月・祝）　小アリーナ１
①ギアトレ　10：15～10：45
（バランスディスクやギムニクボールを使ってストレッチ＆トレーニング）
②ストレッチポール　11：15～11：45
対象：高校生以上
参加料（1人あたり）：各500円
定員：各25人

スポレクチラシ表面_スポ医科2026.pdf、スポレクチラシ裏面_スポ医科2026.pdf

WEB申込期間　9月1日（火）～9月18日（金）応募者多数の場合は抽選
　　　　　　　定員に満たない場合は、9月20日（日）から来館・電話にて追加受付

利用者登録URL　https://www.yokohama-sports.jp/ysmc/entry
利用者ログインURL　https://www.yokohama-sports.jp/ysmc/login
・「新規申込」ー「教室・イベント情報一覧」ー「イベント」からご希望のイベントを選択してください。
・姿勢力アップ講座やランナー向けコンディショニング教室に、小中学生と保護者でご参加の場合、WEB申込画面で人数を追加することにより３人まで同時にお申込みできます。高校生以上の方は各個人で申込をお願いします。