利用方法

　いつも横浜市スポーツ医科学センターをご利用いただき、誠にありがとうございます。トレーニングルームご利用の内容・料金等は変更される場合がありますのでご了承ください。

初めてご利用される際には、トレーニングルーム利用講習会を受講していただきます（要予約）

個人利用（トレーニングルーム・25ｍプール）の回数券の取り扱いについて

●返金対応は、令和３年３月31日で終了しております。
　有効期限が令和２年２月29日までの回数券についてはご利用いただけません。

【トレーニングルームのスタッフについて】
皆様のトレーニング目的を達成するため、必要なサポートを行います。トレーニングに不安がある方、競技力を向上したい方などお気軽にご相談ください。

ご利用いただける方

原則として15歳以上の方でトレーニングルーム利用講習会を受講された方
※中学生はご利用いただけません。
※血圧の高い方や薬を服用されている方、医師から運動を制限されている方は原則としてこの講習会は参加できません。

料金

1,000円／1回（普通サイズロッカー・シャワー利用料金含む）
※現在、サウナは使用中止にしております。
※現金のみのお支払いになります。

◆個人利用スタンプカード実施中
＜取り扱いについて＞
①ご利用１回の現金ご利用につき、スタンプを１個押印します。
②５個スタンプがたまると、１回無料券を差し上げます。
③無料券でのご利用の際にはスタンプ押印はありません。
④無料券の有効期限は、発行日から１ヶ月となります。
⑤スタンプカードを紛失・破損した場合、再発行はできません。
　それまでのスタンプ数は無効となります。
⑥スタンプカードは本人のみ有効です。
⑦スタンプカードの有効期限は、2026年3月31日までです。

◆濱ともカード優待割引
１回700円（税込）
※平日のみ
※濱ともカードをご持参ください。
※スタンプカードとの併用はできません。
※現金のみのお支払いになります。

設置機器等

有酸素マシン（自転車エルゴメーター・ランニングマシン・ステップマシン）
筋力トレーニングマシン（サイベックスマシン・ハンマーマシン等）
フリーウエイト機器（セットバーベル・オリンピックバーベル） など

利用時間

9：00から20：45まで（受付は20：00）
※日曜・祝祭日は9：00から16：45まで（受付は16：00）となります。
※休館日についてはこちら。
※開館日及び開館時間の変更（祝日、年末年始、7月・8月等）や、当センター事業により、ご利用いただける曜日及び時間帯が変更させる場合があります。
詳しくは、お問い合わせのうえご来館ください。

持ち物

IDカード（初回利用時に無料でお作りします）
トレーニングウェア上下 （下はスカート・ジーンズ不可）・室内用シューズ（運動用シューズなど）・タオル など
※ご希望の方に、シューズロッカーの貸出を行っています。詳細についてはこちら。

注意事項

・毎回ご利用前には健康状況を確認させていただくため、簡易な自己健康チェックをしていただきます。なお、スタッフが自己健康チェックの記入内容に問題があると判断した場合はご利用いただけません。

・トレーニングルーム内で実施される教室の時間帯は混雑が予想されます。あらかじめご了承ください。