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減量・脂肪燃焼教室 / Diet Lesson

自分のライフスタイルに合わせて、減量・脂肪燃焼を行えます!!

この度、コロナ禍における「3密」などを回避し、感染予防対策を徹底した形で、「減量・脂肪燃焼教室」を実施します。

この教室では、スポーツ版人間ドック「スポーツプログラムサービス(SPS)」と腹部MRIの受診結果によって 、個人にあったプログラムを提供します。

医師、管理栄養士、スポーツ科学員、運動指導員の専門職があなたの減量をサポートします。
同じ目標を持った仲間と一緒に、正しい栄養摂取の方法を学び、楽しく身体を動かしましょう!

教室案内

教室名

減量・脂肪燃焼教室

◯チラシ

・「11月 開始コース」はこちら(定員に達しました。キャンセル待ち。)

内容

教室内容は、主にトレーニングルームを使った個人プログラムで減量・脂肪燃焼を行っていきます。
※参加者による減量教室体験談はこちら

  1. トレーニングルームの利用
    教室期間中は、毎週月曜・土曜(共に10時から11時30分)に専任指導員によりトレーニング指導を受けることができます。
  2. エアロビクス教室(毎週水曜日10時~11時)
    教室参加者を対象としたエアロビクスを小アリーナで実施します。

対象

15歳以上(中学生はご参加いただけません)
※SPSの結果、医師との相談により診察やMEC(運動療法)をお勧めする場合があります。

定員

8名(最小催行人数4名)

参加料 一律 113,000円(税込)

※初回SPS受付時にお支払いいただきます。

スケジュール

・事前測定(SPS) 11月2日(日)
・効果測定(SPS) 2月22日(月)
・教室日程の詳細はチラシをご覧下さい

申込方法

申込方法

電話、または来館にて事前にお申込みください。(先着順 ※定員に達した場合は締め切らせていただきます。)
※お申込み後に、教室内容及びスポーツ版人間ドック(SPS)の必要書類を郵送させていただきます。なお、必要書類はスポーツ版人間ドック(SPS)当日にご持参いただきます。

申込先

〒222-0036 横浜市港北区小机町3302-5
横浜市スポーツ医科学センター
TEL:045-477-5050

申込期間

教室開始日の5日前まで

注意事項

  • お支払いいただいた参加料は返金できませんので、あらかじめご了承ください。ただし、SPSの結果、医師の判断により参加が困難であると認められた場合は、それまでの実費を除きご返金いたします。
  • 教室参加をキャンセルされる場合は、事前のご連絡ください。

教室の流れ

4ヶ月コース

教室初日(事前測定)

【医学的検査】
・採尿・採血・胸部X線・腹部MRI・骨量・安静時心電図・運動負荷試験・内科診察
【形態・体力測定】
・身長・体重・体組成・腹囲・片脚立ちバランス・全身持久力・膝伸展・屈曲トルク(脚筋力)・脚伸展パワー・最大歩行速度・長座位体前屈・全身反応時間・握力
【内科医による検査結果の説明】
【科学員・指導員からの測定結果説明】
【管理栄養士による栄養講習】

1ヶ月~4ヶ月

【運動実践】
・トレーニングルーム
・エアロビクスダンス
・自宅メニュー

【管理栄養士による栄養個別相談】1回
【運動指導員による運動プログラム相談】随時

4ヶ月後(効果測定)

【医学的検査】
・採尿・採血・腹部MRI・骨量・運動負荷試験
【形態測定】
・身長・体重・体組成・腹囲・片脚立ちバランス・全身持久力・膝伸展・屈曲トルク(脚筋力)・脚伸展パワー・最大歩行速度・長座位体前屈・全身反応時間・握力

過去の教室実績

健康・体力アップ情報(コラム)

肥満と減量についてより詳しく知りたいか方は、「健康・体力アップ情報」をご覧ください。