横浜市スポーツ医科学センター

  • アクセス
  • Q&A
  • リンク集
  • 文字サイズ A A A
  • お電話でのご予約・お問合わせは045-477-5050

MEC(メディカルエクササイズコース) / Medical Exercise Course

 皆さんは運動療法をご存知ですか? 運動療法のMEC(Medical Exercise Course)は、内科的・整形外科的疾患を持った方が医師の処方により、適切な運動をすることによって、症状を改善していく方法です。 MECには体育館を利用し、ストレッチングや有酸素運動、筋力トレーニングを行う『MECアリーナ』と温水プールで浮力や水圧などを利用して、水中運動を行う『MECプール』があります。 また、『MECアリーナ』には整形外科疾患として、膝痛や腰痛に特化した『膝コース・腰コース』があります。

体験談はこちら

運動療法(MEC)に適した症状

内科 肥満症・高血圧症・高脂血症・糖尿病・高尿酸血症・心臓病など
整形外科 腰痛・膝痛・関節疾患・運動器症候群 など

MECコースの紹介

MECアリーナコース

MECプールコース

利用方法

料金

1回1,500円(医療費控除対象)

定員

1回12~30名
※コース及び時間によって定員がことなります。詳細は、「実施日時」の表でご確認ください。

参加方法

内科・整形外科外来診察受診後に医師の指示によりご案内しています。
参加に際しては症状の変化に応じて、運動可否の決定や運動プログラムの変更などを行うため、当センタークリニックへの定期的な受診が必要となります。

予約方法

  • 予約の際はご本人が直接クリニックのMEC予約簿にID番号とお名前をご記入ください。
    (電話予約はできません)
  • 予約日に参加できなくなった場合は早めにお電話で予約日の変更及び取消しを行ってください。
    ※電話で予約を変更される場合には、「MECの予約変更です」とお伝えください。直通番号⇒045(477)5072
    (電話受付時間 9:00から17:00まで)
  •  
  • 予約は次回分の1回のみです。

持ち物

  • アリーナコース
    トレーニングウェア、室内用シューズ(運動に適しているもの)、タオルなど
    ※ご希望の方に、シューズロッカーの貸出を行っています。詳細についてはこちら
  • プールコース
    Tシャツ、水着、水泳帽、タオルなど

その他

※医療費控除を受けるには概ね週1回以上で、8週以上MECに参加していることが必要です。
※領収書の再発行はいたしませんので大切に保管してください。

実施日時

平成29年度(平成29年4月1日~)

コース
会場・定員
時間
アリーナ
有酸素運動コース
【大アリーナ】定員:各20名
9:45~11:15
13:15~14:45
アリーナ膝腰コース
【MECルーム】
定員:各18名
9:00~10:30
11:00~12:30
13:00~14:30
プールコース
【25mプール】定員:30名
11:00~12:30
13:30~15:00

※1回の時間は90分です。
※火曜日・日曜日・祝祭日はクリニック休診日のためMECは実施しません。